엉덩이 근육이 중요한 4가지 이유

요즘 연예들이나 일반인들이 몸매를 자랑을 할때 엉덩이를 중요시하는 경우가 많습니다. 이는 멋스러운부분도 있지만, 숨겨진 비밀이 있는데요 왜 중요한지 4가지로 정리를 해보았습니다.

첫번째 엉덩이 근육은 척추를 바로잡아준다.

엉덩이근육은 허리와골반 대퇴를 동시에 잡아주어 척추를 바로세우는 중요한 기능을 합니다. 엉덩이근육은 척추뼈를 따라 길게 붙어 있는 척추기립근과 연결이 되어 있어 근육이 약해지면 자세가 구부정해지고 흐트러질 수 있어 척추가 튀틀릴 수 있습니다.

두번째 혈당과 혈압을 조절하는 기능이 있다.

엉덩이근육은 피가 흘러가고 펌프를 하는 근육이여서 근육량이 높은 사람은 낮은 사람보다 노폐물이 잘 걸러지고 배출이 됩니다. 사람 몸에 큰 근육 허벅지 엉덩이등에서 체내 혈당을 갖다 쓴느데요 근육이 약하게 되면, 혈당이 올라가게 되고 영양분이 고르게 퍼지지 못해 복부에 쌓이게 되어 복부미만이 될 수 있습니다. 또한 이런 고르지 못하게 되면, 혈관에 염증도 일으키고 순환을 방해하여 혈압도 상승하게 됩니다.

세번째 자동다이어트가 된다.

엉덩이근육이 커지면 기초대사량이 높아져 엉덩이근육이 낮은사람보다 가만히 있어도 에너지 소비가 많아지게 됩니다. 같은양에 음식을 섭취해도 상대적으로 살이 잘 안찌는 체질로 변하기 때문에 자동적으로 다이어트가 된다고 설명드리를 수 있습니다.

네번째 힘의원천

엉덩이근육을 무시하면 안되는 이유가 있다. 바로 엉덩이근육은 허리를 지탱해주는 아주 중요한 근육이기 때문에 남자나 여자 모두에게 중요한 근육이라고 할 수 있다.