29kg감량 정말 가능한일일까?

안녕하세요 오늘은

과거 홍지민씨가 감량한

화제의 키워드 29kg감량 비법에

대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 출처- 홍지민 인스타그램

 

 

진짜 사람이 달라보이지 않나요?

최고의 성형이 다이어트라는 말이

실감이 됩니다. 정말로 29kg감량이라고

쉽게 이야기를 하지만 막상 하려면

1kg감량도 힘든게 현실이죠

그리고 몇일 다이어트를 하다보면

중간에 포기를 하다 기존보다

더살이 찌는 경우도 있습니다.

 

 

 

 

진짜 연예인은 아무래도

외모나 여러가지 장기로 보는

직업이다 보니 악착같이 하신것같아요

29kg감량에 정말 경의를 표합니다.

배우 홍지민과 함께 뜬것이 바로

핑거루트라는 것인데요

이것을 드시면서 감량을 했다하기에

많은 분들에게 화제가 되었죠

열대우림에서 자생하는 생강과의

식물로 피부노화방지는 물론

지방생성억제에 탁월하다고 합니다.

 

 

 

저것만 먹는다고 감량은 되지

않겠죠? 피나는 노력이 있어야 하는데

칼로리 계산해서 먹기

핑거루트 먹기

런닝머신 30분이상걷기

야식금지,금주등이 같이 결합이

되어 감량을 하셨다고 합니다.

아무래도 식단이 제일 중요하고

그다음 운동도 같이 해야하는것이

중요하네요

이렇듯 좋은 케이스도 있지만,

위험한케이스도 있답니다.

 

출처- 데일리

 

위에 사진은 크리스찬베일인데요

영화에서 불면증 걸린 인물을

표현하기 위해 일부로 이렇게

감량을 했다고 하는데 이렇게

하면 안되고 정말 몸을 생각해서

식단, 운동을 계산하여

하셔야 합니다